Exprime al máximo tu bañera

Si quieres exprimir al máximo el baño de tu hogar te recomendamos que te hagas con una buena colección de textiles de baño porque tu bañera se va a convertir en la mejor aliada para tu salud. Si pensabas que te habías equivocado al conservar una bañera en casa, vas a descubrir que no es así para nada.

Puedes tratar de conseguir los beneficios de un spa en tu hogar y, aunque no puedas obtener todas las ventajas, una o dos veces por semana el baño te ayudará a mantener a raya las molestias de tus huesos y será además un pequeño placer que vas a agradecer por sus cualidades relajantes.

Los baños tibios y sus beneficios para las articulaciones

Los baños tibios han demostrado tener grandes beneficios para los huesos y las articulaciones. Son fantásticos para conseguir que los músculos se relajen por lo que si tienes dolores asociados a problemas de contracturas también te vas a sentir mucho mejor.

El baño no tiene que ser muy largo para evitar el frío, diez minutos en el agua caliente es suficiente para notar el efecto relajante y beneficioso. Se recomienda que se haga antes de irse a cama, así se potencia el sueño y el descanso.

El agua muy caliente es mala para tu cuerpo porque te hace perder hidratación y es agresiva para tu piel, pero a una temperatura agradable que no queme es perfecta para vivir este momento relajante.

Al salir de la bañera envuélvete en una toalla de gran tamaño o en un albornoz y deja que se absorba el agua sin frotar la piel, así también la ayudarás a hidratarse.

Un extra para tu baño

Un extra para tu baño es añadirle las propiedades de alguna planta que ayude en el dolor de huesos. Una de la mejores en este sentido es el abedul. Compra abedul en tu herbolario y prepara una infusión muy concentrada que puedes añadir al agua del baño.

Notarás como los efectos de esta planta te ayudan cuando hay inflamación en las articulaciones o dolores reumáticos, haciendo que te sientas mucho más relajado y menos dolorido.

El aceite de onagra también es muy bueno para todos los problemas de huesos y añadido al agua del baño no solo te ayudará con eso, sino que tendrá efectos muy beneficiosos sobre la piel, por lo que el baño tendrá también efectos de baño de belleza.

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